Zdrowie i Uroda

Utrata przekonania do musli

Śniadanie to pierwszy posiłek dnia. To właśnie od śniadanka zależy czy, jak będziemy czuli się w ciągu następnych kilka godzin. Zatem ten kto wybierze na tłuste wędliny, powinien raczej spodziewać się zmęczenia, niż zastrzyku energii. Zatem na pierwszy posiłek najlepiej spożyć coś lekkiego, niezbyt szybko uwalniającego energię.

CZYTAJ CAŁOŚĆ

Czy można konsumować deser na diecie? Dlaczego nie!

Chyba wszystkim z nas wydaje się, że gdy chcemy wejść w wyśnioną sukienkę, od założenia której dzieli nas kilka  tłuszczu, trzeba koniecznie zrezygnować ze spożywania posiłków po obiedzie. trzeba jednakowoż zaznaczyć, że jest to kłamstwem. Ta wyjątkowa informacja dla miłośników jedzenia znaczy, że deser jest posiłkiem dopuszczalnym nawet na diecie.

CZYTAJ CAŁOŚĆ

Ekspresowo zrzuć świąteczną nadwagę - dieta Dukana

Święta i stojące za nim chęć jedzenia może sprawić, że nasze duże oponka obok jamy brzusznej powiększy się o kilka jednostek. To powód, dla którego warto okazać wstrzemięźliwość i przed Bożym Narodzeniem pomyśleć, jaką dietę zastosować, by najskuteczniej usunąć pozostałości przejedzenia.

CZYTAJ CAŁOŚĆ

Cellulit - co to jest i jak z tym walczyć

Każdy prawdopodobnie słyszał w życiu słowo cellulit. Inne nazwy to skórka pomarańczowa oraz lipodystrofia. Czym właściwie jest i jak się objawia cellulit? Jest to pojawienie się tkanki tłuszczowej w niewłaściwym miejscu, a także w niewłaściwej formie. W konsekwencji, skóra w miejscu występowania cellulitu jest mocno pofałdowana. Cellulit stanowi problem natury estetycznej dla wielu kobiet. Wedle niektórych szacunków, nawet 90% z nich musi zmagać się ze skórką pomarańczową.

CZYTAJ CAŁOŚĆ

Dieta bezglutenowa

Od kilku lat dieta bezglutenowa robi prawdziwą furorę wśród osób, które interesują się zdrowym stylem życia. 

Czym jest gluten?

W dużym uproszeniu… Gluten to grupa białek, które możemy znaleźć w zbożach jak: pszenica, pszenżyto, żyto oraz jęczmień. To gluten sprawia, że nasze wypieki lepiej rosną, mają lepszą konsystencję i lepiej smakują.  Niestety gluten ma także właściwości alergizujące. 

Dietetyczne wyzwanie

CZYTAJ CAŁOŚĆ